大部分口臭人员都是手机党?看完我默默放下了手机!

原标题:大部分口臭人员都是手机党?看完我默默放下了手机!

有报道称,日本口腔专家中城基雄表示,玩手机超过半小时会口臭。一石激起千层浪,很多人都忍不住想问,这是为什么呢?

其实口腔出现异味,与人们的生活方式有关。看手机时会低头,这种姿势会减少唾液分泌。同时,如果看手机时与谁也不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。在唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

现在低头族群体越来越大,上到中老年人,下到中小学生,都在用手机网购、看电视剧、打麻将、打游戏等等,他们就比一般人更容易出现口臭。

口臭主要分生理性口臭和病理性口臭。

一般偶尔出现口臭大多属于生理性口臭,多与饮食和不良生活习惯有关。

饮食气味

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等味儿大食物的人,容易发生口臭。晚餐吃得过饱、油腻食物比重过大,还没来得及消化就睡觉等行为,都容易导致口臭;

唾液分泌少

睡觉时有抗菌、杀菌作用的唾液分泌减少,如果您还喜欢张口呼吸,那么更容易导致口干性口臭,这也是为什么很多人清晨口气比较大的原因。

如果您长期口臭,除不掉、掩不住,那么必须找到根源!不同气味的口臭,也指向了不同的疾病。

鸡蛋味—胃肠疾病

如果张嘴就是一股臭鸡蛋味,多数是口腔疾病的“杰作”。

牙结石和牙垢间存在大量的厌氧菌,这些厌氧菌仗着牙结石和牙垢提供的保护伞,轻而易举地躲避了唾液的冲洗。

它们在口腔里肆意妄为,分解食物残渣(口腔中的龋齿、残根、残冠,都是食物残渣的“窝藏点”),制造口臭,同时还会进一步破坏牙龈,诱发牙周疾病。

除此之外,舌苔也容易吸引大量的厌氧菌居住,造成口臭。

腥臭味—上呼吸道疾病

鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等上呼吸道疾病,都会让你的呼吸道分泌含有蛋白质的粘液,部分粘液会附着在舌根后或口咽部。当蛋白质被分解后,就会发出一些腥臭味。

烂苹果味—糖尿病

当血糖升高,胰岛素不够分解它们时,人体就会开始分解脂肪供能。当脂肪分解加速,分解物酮体就会增多,会发出酸臭的烂苹果味。

酸臭味—胃肠道疾病

空腹时,由于你的胃里没有东西以及胃内食物消化不良,胃就不好好工作(蠕动异常),胃里的气体就会冲到你的嘴里(胃酸会反流到食管,散发出明显的酸臭味),一般在进食后消失。如果长期有空腹口臭问题,可以考虑是否有消化不良。

另外,很多幽门螺旋杆菌感染的患者,也会造成消化不良,胃动力不足,从而出现味道返上来。

保持口腔清洁卫生

意味着最好每8—10个小时就刷牙一次,同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物,避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。

常备漱口水

可以使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用

多喝水或茶

多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶,因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

戒烟酒、少喝咖啡

尽量戒烟酒,少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物;少吃剌激性和不易消化的食物,要多吃青菜

定期看牙

每年至少进行一次口腔检查,以及每年(或者每半年)洗牙一次。

如果坚持以上做法,仍无法解决口臭问题,就要考虑是否为病理性口臭了。应尽快对症就医,千万别把小问题拖成大病。

不过提醒大家一声,单凭口臭的气味来判定疾病是不够的,如果经常出现口臭,一定要及时看医生找出口臭的原因,并对症处理。只有早早地治疗,才能最大程度的降低疾病对身体健康的损害。

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